继“乐活”之后，最近又听说了个新名词----“慢工作”。等等，慢工作？大师，我没听错吧，这工作是说慢就能慢的吗？估计我今天一慢，第二天就得收到老板的解聘通知。除了人家玩艺术的SOHO，这高薪的背后就是高压。更何况当老板的多半是曾经剥削过高玉宝的那个周地主家的近亲，天天朝九晚六、晚七的不拿加班工资，他们还嫌咱们不够自觉不够奉献呢，我要是还敢对着窗户练半个时辰吐纳，打两套太极，他们一准儿得急得上窜下跳，挠墙抓心。

呵呵。您先别急啊，人家这“慢”说的可不是低效率，不是玩官僚打官腔，更不是消极怠工得过且过，人家这讲究的是一种心态，一种自我调节。

方法一，打造小隔板内的私密舒心环境。

现在的办公室大多是一人两面小挡板，相对比较私密和人性化。除非您是干体力活的，比如导游或送快递的，虽然您见天价风吹日晒，可好歹因此练就了一副好身板，就不在咱们这讨论范围之列了。咱们单说像我这样天天坐办公室，想站起来一趟都费劲的。舒心的办公环境真是太重要了。当然您没必要为此去请一装修队把您那2平米给加一玻璃顶改一阳光花园。以我的个人经验建议，您案头上除了电脑、计算器和文件夹以外，最好摆两张您的私人照片，照片可以是您家那位亲爱的，您的父母，您的宠物，或者您最得意的自拍照。如果上述这些您都没有，您还可以备两张您一直梦想着去的地方的风景照（可以考虑用公司的彩打）。这有两个好处，第一被老板骂烦了或者骂别人骂烦了的时候看看照片，可以换换心情。第二可以激励咱们在最艰难的时候咬紧牙关，一定要坚持领了全数的年终奖，然后把年假和长假串起来，请自己去这些个地方好好放松放松。

方法二，时不时地站起来活动活动。

这个比较简单，关键是咱们都容易犯懒。不少人都是一坐就是半天，一动不动。不用我罗嗦，您肯定也知道这样百害而无一利。对付这样的人，我有个强制性的解决方法，那就是多喝水。连接水都懒得去的朋友，我建议您换一个比锅小点儿的那种超人杯。一次接半桶回来，坐那没事您就喝两口。喝水多好啊，不但可以美容，可以促进血液循环，最重要的是可以加快新陈代谢。两大缸子水下肚，不用人劝，您自个儿就一溜小跑儿地冲出去了。这么一来，既排了毒，又活动了身体，离洗手间远点儿的一准儿还能减肥。我真是拿您没当外人，这招儿自打想出来我谁都没舍得告诉，您要是动心了，待会咱单聊，那大杯子我上次一气儿置办了三，正好能匀给您一个富裕的。

方法三，樱桃小丸子式的发呆。

真正的冥想对于我们这些没有佛家慧根，也没练过瑜伽的人来说多少都有点难度，但看过樱桃小丸子的人想必都还记得，小丸子和她爷爷最爱做的一件事就是什么都不想地发呆。看的时候只当是笑话，现在想来这简直是最简单的养生之道。常听中医建议说应该要午睡，可每天中午就1个小时的休息时间，吃饭都还紧巴巴的，哪还有时间睡觉。所以，最可行的方法就是几分钟小丸子式的发呆，把脑袋腾空，闭上眼什么都不想，这对于我们的大脑来讲也是一种不错的休息。要是实在连发呆的时间都没有的朋友，我建议您把这招儿和方法二结合起来用。赫赫，为什么？您想啊，两大超人杯的水都进肚了，没个三两分钟的您能放得干净嘛。

方法四，早吃饱的生活原则。

不少朋友,尤其是男性朋友都有个不好的习惯就是不吃早饭，这真是个要命的坏习惯。绝对严肃地敬告您，我有两个朋友都是因为这个毛病而得了胆结石，做了胆摘除手术。咱们现在又不是三年困难时期，吃早点这事其实很方便。大多数写字楼都配备有职工食堂，饭量再大的一般花上三、五元就能吃个肚儿歪了。永和大王的热豆浆配油条，我现在想着都流口水。奢侈点的还可以去麦当劳、肯德基和星巴克。总之，为了多睡那5分钟搭上您半个胆，弄得自己后半生见肉就哆嗦，见油就肝儿颤的，实在是要多不值有多不值。再说了，您也得自己先吃饱了，身体养好了，才能更加投入地去工作，更加快乐地去生活不是嘛。

方法五，保持愉快心情，坚持快乐工作。

这点其实最难，至少对于我来说是最难的一点。从占星学的角度来说，我是个被白羊拱着的月亮狮子，水星又被天王、冥王两大行星眷顾，注定了我是个受不得别人冒犯的急脾气的话唠。经常是别人没急我已经急了，别人急了我已经急过去了。这样很多时候不但解决不了问题，事后自己还后悔得不行。其实对付我这样的人也有不少好方法，什么往自己兜儿里揣钉子；心里默数10个数再说话；插科打诨地换话题转移自己的注意力。您要是和我有一样的毛病不妨都试试。记住一个原则就是要让自己有个好心情，开心也是一天，不开心也是一天。按相对论的理论来说，开心的一天会过得快一些。如果一天高高兴兴地就好像只上了4个小时班，额地神啊，那咱们岂不是赚大了。

总而言之一句话，咱们要时不时地提醒自己，放缓脚步，保持微笑，坦然迎接所有的快乐与悲伤，像歌里唱的那样“好好过，慢慢来，一切都会好起来。”